IN LOVE WITH...

Ricuras! Los que me seguís por las redes sociales sabéis de mi creciente afición por los green smoothies o batidos verdes, entre otros ;)

Algunas me preguntáis por la receta y otras me comentáis que aún no os habéis animado a probarlos. Hoy os traigo un post que espero que os ayude y os anime ¡a dar más de un sorbo a estos ¡deliciosos cócteles de vitaminas!

En la red encontraréis infinidad de recetas ricas y sanas, os recomiendo especialmente las recetas del blog idosdelaolla . Yo os enseño las tres que más hago por sencillas, rápidas y deliciosas.

Con las cantidades que os doy salen dos buenos batidos:

Para el de la primera imagen necesitáis: Un tazón de espinacas, medio pepino grande, un kiwi, medio limón exprimido, una pera y unos cubitos de hielo. Si os gusta el apio, podéis añadirle 

una ramita, el mío la lleva :) Todo junto a la batidora ¡y listo!

Para el segundo necesitáis: Un tazón de espinacas, una manzana, en mi caso granny smith, dos clementinas, una zanahoria grande y hielo.

Para el tercero necesitáis: Un tazón de espinacas, dos rodajas de piña, un plátano, unas hojas de menta y hielo. ¡Este es mi favorito! :)
La base de los míos es la espinaca pero podéis utilizar la verdura de hoja que más os guste.
Lo ideal es que los toméis recién hechos, así os beneficiáis de todas las propiedades de la fruta y la verdura recién exprimida. Son el tentempié perfecto a media mañana o para merendar. 

¡Espero que os hayan gustado!

¿Os habéis aficionado ya a los green smoothies? ¿Cuál es vuestro preferido?